Khi trẻ tức giận, la hét hay buồn bực, việc làm quan trọng đầu tiên bạn cần làm chính là giúp con ổn định tâm lý thay vì than vãn, quát mắng hay trách móc trẻ.
Cha mẹ có thể giúp trẻ giữ bình tĩnh thông qua một số biện pháp dưới đây.
1. Cha mẹ cần giữ bình tĩnh
Cha mẹ cần giữ bình tĩnh, tốt nhất là không la mắng hay quát nạt trẻ nhỏ. Điều này có thể tuy khó nhưng không phải không thể thực hiện. Không dọa nạt hay tức giận trẻ.
Thay vì la mắng, cha mẹ nên học cách tự điều tiết cảm xúc của mình. Khi trẻ khó chịu, hãy nhớ rằng đây là cơ hội học tập hiệu quả của trẻ, bạn cần chỉ cho trẻ cách giữ bình tĩnh.
2. Trò chuyện cùng trẻ
Thay vì tỏ ra khó chịu, cha mẹ nên cố gắng tiếp cận cảm xúc của trẻ. Điều này giúp bạn xác định được nguyên nhân nào khiến trẻ trở nên tức giận và mất bình tĩnh.
Thay vì bực bội vì trẻ tức giận, hãy cố gắng tìm hiểu xem tại sao trẻ lại hành động như vậy. Hãy kiên nhẫn và theo dõi tình hình như một người ngoài cuộc.
3. Sử dụng một vài câu chuyện để dạy trẻ
Các mẹ có thể sử dụng những câu chuyện như một công cụ giảng dạy. Trẻ nhỏ bị thu hút bởi những câu chuyện, khiến chúng trở thành một trong những công cụ nuôi dạy con hiệu quả nhất của phần lớn các bà mẹ.
Sử dụng các câu chuyện để giúp trẻ học cách điều tiết cảm xúc. Ví dụ, bạn có thể kể những câu chuyện về một đứa trẻ gặp nạn ở giữa siêu thị hoặc về cách một đứa trẻ chạy quanh sân để lấy lại bình tĩnh.
4. Nhập vai vào các câu chuyện
Lắng nghe những câu chuyện là một chuyện, nhưng tích cực tham gia vào những câu chuyện lại là một chuyện khác. Nhập vai vào một câu chuyện giúp trẻ có thể tự điều chỉnh cảm xúc của mình. Bằng cách sử dụng trò chơi giả vờ, cha mẹ nhẹ nhàng thúc đẩy con cái họ cảm nhận được những cảm xúc khác nhau.
Ví dụ, bạn có thể diễn cảnh bạn liên tục lấy một món đồ chơi khỏi con bạn. Trong tình huống đó, trẻ có thể cảm thấy khó chịu, mặc dù trẻ biết bạn chỉ đang giả vờ. Tuy nhiên, việc đóng vai sẽ giúp trẻ có cơ hội thực hành giải quyết sự thất vọng của mình một cách hiệu quả.
5. Hãy yêu cầu trẻ ngồi xuống
Hãy yêu cầu trẻ ngồi xuống, hít thở thật sâu khi trẻ đang tức giận hoặc nổi cáu để trẻ lấy lại bình tĩnh.
6. Cho trẻ nghe một nhạc điệu mà trẻ thích
Trẻ sẽ cảm thấy vui tươi hơn khi được nghe giai điệu mà trẻ thích, điều này cũng giúp trẻ tĩnh tâm hơn. Nên cho trẻ nghe những loại nhạc êm dịu, và đừng nói gì cả khi trẻ đang lắc lư theo điệu nhạc. Hãy hỏi chuyện khi trẻ được thư thái đầu óc.
𝑁𝑔𝑢𝑜̂̀𝑛: 𝑇𝑜̂̉𝑛𝑔 ℎ𝑜̛̣𝑝.